| Регистрация: | 06.02.2013 |
| Рейтинг: | |
| Посты: | 653 |
| Коллекции: | 0 |
| Подписки: | 0 |
| Подписчики: | 4 |
| Скопировано: | 1 |
| Нравится: | 0 |
| Статистика |
Оказывается, иногда можно нарушить диету не из-за слабой силы воли, а благодаря некоторым продуктам, которые усиливают чувство голода и вынуждают есть больше.
Эти продукты можно назвать врагами диет. Некоторые и так исключаются из рациона во время похудения, а вот другие продолжают мучить худеющих.
1. Супы на мясном бульоне можно назвать обманчивыми, поскольку при их попадании в организме вырабатывается больше желудочного сока, чем надо. В результате уже через полчаса человеку захочется второе блюдо, а потом и десерт. Лучше заменить такие супы супами грибными и овощными.
2. Маринованные продукты (грибы, огурцы, помидоры и прочие вкусности) не могут утолить голода. Наоборот, содержащаяся в маринаде уксусная кислота вызывает повышение уровня желудочного сока. Зато салаты из свежих продуктов станут отличной заменой таких блюд.
3. Острые блюда также не способствуют похудению. Они согревают организм изнутри и усиливают чувство голода. Похудению этот процесс никак не поможет. Любителям острых блюд можно попробовать заменить их салатами с приправами (базиликом, укропом, кинзой).
4. Кислые фрукты и ягоды не могут вызвать чувство насыщения. Многие сорта яблока, например, не стоит включать в диету (даже яблочную), иначе придется терпеть голод постоянно.
Эти продукты можно назвать врагами диет. Некоторые и так исключаются из рациона во время похудения, а вот другие продолжают мучить худеющих.
1. Супы на мясном бульоне можно назвать обманчивыми, поскольку при их попадании в организме вырабатывается больше желудочного сока, чем надо. В результате уже через полчаса человеку захочется второе блюдо, а потом и десерт. Лучше заменить такие супы супами грибными и овощными.
2. Маринованные продукты (грибы, огурцы, помидоры и прочие вкусности) не могут утолить голода. Наоборот, содержащаяся в маринаде уксусная кислота вызывает повышение уровня желудочного сока. Зато салаты из свежих продуктов станут отличной заменой таких блюд.
3. Острые блюда также не способствуют похудению. Они согревают организм изнутри и усиливают чувство голода. Похудению этот процесс никак не поможет. Любителям острых блюд можно попробовать заменить их салатами с приправами (базиликом, укропом, кинзой).
4. Кислые фрукты и ягоды не могут вызвать чувство насыщения. Многие сорта яблока, например, не стоит включать в диету (даже яблочную), иначе придется терпеть голод постоянно.