Арбузная диета

Уже с августа можно баловать себя вкусными арбузами. И при этом вы не просто почистите почки и печень, но и сбросите лишние килограммы. Звучит заманчиво? Так оно и есть, ведь арбузная диета является одной из самых вкусных и легких.

В августе уже можно не бояться отравиться нитратами, так как арбузный сезон уже в разгаре. А если уж так, то и на диете посидеть можно. Арбузная диета не обременительная. Есть арбуза разрешается очень много, и даже на ночь. Обычно расчет производят так: 1 кг арбуза на 10 кг тела. При диете никто не запрещает пить воду без газа и зеленый чай.
У арбузной диеты есть свои противопоказания. Нельзя ей следовать тем, у кого камни в почках и диабет.
Арбузная диета на 5 дней: в течение 5 дней ешьте только арбуз из расчета 1 кг мякоти на 10 кг тела и пейте воду.
Арбузная диета на 8-10 дней: кроме арбуза разрешается есть немного хлеба.
При выходе из диеты важно пару недель употреблять лишь низкокалорийную пищу, отварное нежирное мясо и арбуз.