| Регистрация: | 11.07.2012 |
| Рейтинг: | |
| Посты: | 2268 |
| Коллекции: | 38 |
| Подписки: | 1 |
| Подписчики: | 11 |
| Скопировано: | 2 |
| Нравится: | 14 |
| Статистика |
Кукурузная диета, которую разработал канадский диетолог Измаил Китнер, сейчас становится очень популярной. Кукурузная диета хороша тем, что вы не будете голодать, но при этом обязательно похудеете.
Кукуруза прекрасно утоляет голод, поэтому переносить эту диету можно спокойно. Если вы решили попробовать кукурузную диету зимой, тогда свежие початки заменяют на консервированные зерна.
Во время диеты следует выпивать не менее 1 л воды в сутки. Также можно заваривать чай на волокнах от початков. Чай готовьте заранее - за 4 часа до еды, так как напиток должен хорошо настояться.
В первые два дня ешьте такие продукты: 2 початка кукурузы (или 1 банка консервированной кукурузы), 1 средняя морковка, 1 сладкий перец, 1 луковица, 1 огурец, 1 помидор, 1 киви.
На третий и четвертый дни диеты ешьте такие продукты: 2 початка кукурузы, 150 г грибов, 1 огурец, 1 помидор, 1 сладкий перец, 1 морковка и 1 киви. Для диеты можно брать любые грибы, но меньше всего калорий в выращенных производственным способом.
Кукуруза прекрасно утоляет голод, поэтому переносить эту диету можно спокойно. Если вы решили попробовать кукурузную диету зимой, тогда свежие початки заменяют на консервированные зерна.
Во время диеты следует выпивать не менее 1 л воды в сутки. Также можно заваривать чай на волокнах от початков. Чай готовьте заранее - за 4 часа до еды, так как напиток должен хорошо настояться.
В первые два дня ешьте такие продукты: 2 початка кукурузы (или 1 банка консервированной кукурузы), 1 средняя морковка, 1 сладкий перец, 1 луковица, 1 огурец, 1 помидор, 1 киви.
На третий и четвертый дни диеты ешьте такие продукты: 2 початка кукурузы, 150 г грибов, 1 огурец, 1 помидор, 1 сладкий перец, 1 морковка и 1 киви. Для диеты можно брать любые грибы, но меньше всего калорий в выращенных производственным способом.