Можно ли снизить вред от курения?

Борьба с курением мучает многих, однако положительных результатов удается достичь не всем. Пока возможности жить без вредной привычки нет, можно постараться хотя бы снизить вред, который она наносит организму.

1. Начните пить как можно больше чистой воды. Это поможет вывести из организма токсины и способствует нормальной работе почек.

2. Докуривайте сигареты только до середины. Ведь чем больше затяжек делается, там вреднее становится дым, его концентрация только повышается.

3. В перерывах между затяжками сигарету не стоит держать во рту, поскольку она выделяет ядовитые газы, которые разрушительно воздействуют на эмаль зубов, ухудшают состояние губ и кожи лица.

4. Покупайте только дорогие сигареты. Они более качественны, имеют надежный фильтр и могут похвастаться хорошей обработкой табачной бумаги.

5. Светлый табак более вреден, чем черный, потому что с целью высветления производители используют красители, а также консерванты и всевозможные ароматизаторы. Не приобретайте тот вид, который нанесет больше вреда организму.