Как добиться стройности ног

Хотите иметь стройные ноги? Для этого не обязательно изнурять себя постоянно в спортзалах. Для начала следует изменить свой образ жизни.

Избавиться от жира на ногах вам помогут:

- диета и здоровое питание. В вашем рационе должно быть больше овощей, фруктов, злаковых, кисломолочных продуктов, а также рыба и мясо.
- антицеллюлитный массаж поможет разбить жировые отложения и сделать кожу более привлекательной.
- ездите не велосипеде, чтобы привести в тонус мышцы ног.
- больше ходите пешком.
- практикуйте контрастный душ для ног, а лучше для всего тела.
- выполняйте регулярно упражнения для ног и ягодиц.