| Регистрация: | 11.07.2012 |
| Рейтинг: | |
| Посты: | 2268 |
| Коллекции: | 38 |
| Подписки: | 1 |
| Подписчики: | 11 |
| Скопировано: | 2 |
| Нравится: | 14 |
| Статистика |
Грибы - это замечательный источник жизненно важных микроэлементов и белка. А так как осенью очень много грибов, почему бы не использовать их в качестве основы для диеты?
Суть диеты заключается в том, что дорогостоящие мясо и рыбу заменяют грибами. Так как грибы не содержат жиров, то из организма за время диеты выводится холестерин. Следовать диете надо 2-4 недели. Затем после окончания диеты делают перерыв длительностью 1,5 месяца, после которого в рацион снова можно включать мясо.
На грибной диете можно есть гречневую кашу с тушеными грибами, грибной суп с картофелем, морковью и зеленью, запеканку с грибами и сыром, тушеные грибы с овощами, салат с грибами и овощами, ржаной хлеб, фрукты. Из напитков разрешаются кефир и зеленый чай без сахара и с медом.
Суть диеты заключается в том, что дорогостоящие мясо и рыбу заменяют грибами. Так как грибы не содержат жиров, то из организма за время диеты выводится холестерин. Следовать диете надо 2-4 недели. Затем после окончания диеты делают перерыв длительностью 1,5 месяца, после которого в рацион снова можно включать мясо.
На грибной диете можно есть гречневую кашу с тушеными грибами, грибной суп с картофелем, морковью и зеленью, запеканку с грибами и сыром, тушеные грибы с овощами, салат с грибами и овощами, ржаной хлеб, фрукты. Из напитков разрешаются кефир и зеленый чай без сахара и с медом.