Регистрация:11.07.2012
Рейтинг:
2332
Посты:2268
Коллекции:38
Подписки: 1
Подписчики: 11
Скопировано: 2
Нравится: 14
Статистика
Грибная диета
06.09.13
0
0

Грибная диета

/

Диеты и фитнес

Грибы - это замечательный источник жизненно важных микроэлементов и белка. А так как осенью очень много грибов, почему бы не использовать их в качестве основы для диеты?

Суть диеты заключается в том, что дорогостоящие мясо и рыбу заменяют грибами. Так как грибы не содержат жиров, то из организма за время диеты выводится холестерин. Следовать диете надо 2-4 недели. Затем после окончания диеты делают перерыв длительностью 1,5 месяца, после которого в рацион снова можно включать мясо.

На грибной диете можно есть гречневую кашу с тушеными грибами, грибной суп с картофелем, морковью и зеленью, запеканку с грибами и сыром, тушеные грибы с овощами, салат с грибами и овощами, ржаной хлеб, фрукты. Из напитков разрешаются кефир и зеленый чай без сахара и с медом.

Календарь паздников / Сгенерирована за 0.004 сек.

Вверх