Как устроить домашнее spa
06.09.13
0
0

Как устроить домашнее spa

/

Тело

Если хочется расслабиться и сделать процедуры для тела, можно организовать spa дома.

В первую очередь помогут ванны с эфирными маслами. Для расслабления подойдут такие ароматы: лаванда, нероли, роза, шалфей, пачули, сандаловое дерево, герань, майоран; для повышения тонуса - розмарин, эвкалипт, можжевельник, грейпфрут, бергамот, имбирь, перечная мята, лимон; для уменьшения воспаления кожи – лаванда, чайное дерево, апельсин, ладан, кедр, можжевельник; для повышения настроения - грейпфрут, бергамот, мандарин, ваниль; для упругости кожи - жасмин, иланг-иланг, роза.

Но к ванне надо подготовиться. Все необходимые вещи (свечки, соль, водоросли, масла и полотенце) надо подготовить заранее. Сначала следует принять душ, подготовив тем самым кожу. Использовать надо только натуральную губку или мочалку. Ей надо массировать тело, совершая медленные круговые движения. Затем нужно сделать пилинг, используя натуральный скраб (например, кофейную гущу и соль, измельченные овсяные хлопья и т. д.). Далее можно включить медленную музыку, зажечь свечи. Надо создать идеальные условия для полного расслабления.

Прежде чем принимать ванну, следует сделать маску для лица. После этого минут 15 можно провести в воде, затем смыть маску. Далее следует массаж ног (сверху вниз). Можно использовать антицеллюлитные средства. В конце нужно нанести увлажняющие крема на лицо и шею, надеть махровый халат и выпить чашку зеленого чая.

Календарь паздников / Сгенерирована за 0.0031 сек.

Вверх