Как не заснуть на работе?

Бывают дни, что глаза слипаются и голова не хочет соображать, вот так хочется поспать. Но ведь вы на работе и спать нельзя! Эти простые советы помогут вам взбодриться и не заснуть на работе.

Самый простой способ преодолеть сонливость - это выпить чаю или кофе. Отвлекитесь на 5 минут и заварите себе крепкий кофе или чай. Кофеин и теин сделают свое дело.

Если у вас есть возможность, тогда выйдите на улицу подышать свежим воздухом хотя бы на 5 минут. Часто сонливость в офисе вызывается нехваткой кислорода. Если же не можете выйти, тогда проветрите помещение.

Черный шоколад, орехи и сухофрукты заряжают энергией. А вот калорийный торт, пирожные с кремом как раз забирают эту энергию на переваривание.

Если на вас нет макияжа, умойтесь холодной водой. Хорош этот способ, когда сон так и накрывает. Если вы с макияжем, поставьте под струю холодной воды внутреннюю сторону запястий.

Парочка бодрящих композиций поможет вам немедленно проснуться. Возьмите наушники и наслаждайтесь процессом.

Вызывает сонливость монотонная работа. Чтобы не заскучать, смените умственный труд на механический.

Не помешает позаботиться об освещении. Чем ярче свет в помещении, тем меньше у вас шансов заснуть на клавиатуре. Откройте жалюзи, включите лампу, в общем, да будет свет!