Регистрация:11.07.2012
Рейтинг:
2332
Посты:2268
Коллекции:38
Подписки: 1
Подписчики: 11
Скопировано: 2
Нравится: 14
Статистика
Стир-фрай из курицы
23.09.13
0
1

Стир-фрай из курицы

/

Мясные блюда

Об этом блюде слышали многие, да только не все решаются повторить. А зря. Стир-фрай готовить довольно легко, а результат никогда не огорчит вас.

Для приготовления стир-фрай из курицы возьмите такие продукты:

1 черешок сельдерея
1 большая морковка
1 красный болгарский перец
1 ст. нарезанных шиитаке
2 ст. соцветий брокколи
1 ст. консервированных початков кукурузы
3 стебля зеленого лука
2 ст. ростков фасоли
2 куриные грудки
2 ч. л. кунжутного масла
2 ст. л. оливкового масла
1/2 ст. соуса тэрияки
1/4 ст. соевого соуса
1 ч. л. красного острого соуса
2 ст. л. кунжутных семечек
соль и перец по вкусу

Если у вас нет определенных овощей для стир-фрай, тогда замените их другими или же не используйте вовсе. Тем и прекрасно это блюдо, что в нем овощи всегда можно заменять.

Все овощи и курицу нарежьте тонкими брусочками.

В воке разогрейте кунжутное и оливковое масла. Добавьте курицу и обжаривайте до готовности.

В небольшой тарелке смешайте соусы, посолите и поперчите.

В вок добавьте нарезанные овощи. Сверху вылейте соус и хорошо перемешайте.

Перед тем как снять вок с огня, добавьте в него побеги фасоли, зеленый лук и кунжутное семя.

Подавайте стир-фрай из курицы с гарниром из риса.

Приятного аппетита!

Календарь паздников / Сгенерирована за 0.0026 сек.

Вверх