| Регистрация: | 06.02.2013 |
| Рейтинг: | |
| Посты: | 653 |
| Коллекции: | 0 |
| Подписки: | 0 |
| Подписчики: | 4 |
| Скопировано: | 1 |
| Нравится: | 0 |
| Статистика |
Будни нельзя представить без привычек. Некоторые нам не нравятся, а другие нас самих же и раздражают. Но при этом есть такие привычки, которые могут оказаться очень полезными.
1. Старайтесь выходить из офисе на обеде. Прогуляйтесь по улицам, отвлекитесь от работы. Здесь важна не только физическая усталость, но и эмоциональное напряжение, от которого следует избавиться. Если вы работаете неподалеку от парка или сквера, вам очень повезло, поскольку это отличная возможность подышать свежим воздухом.
2. Убирайте свое личное пространство. Уборщица может сделать основную работу, но ваше рабочее место находится под вашим контролем. Вам же лучше, если оно всегда будет оставаться чистым. Не забывайте вытирать пыль, протирать сырой тряпкой телефон (особенно трубку).
3. Поставьте на стол бутылку с водой и пейте ее почаще. Это подарит организму больше сил, не даст устать преждевременно.
4. Постарайтесь отвлекаться от работы. Пройдитесь по коридору, отведите взгляд, рассмотрите вид за окном - что угодно, лишь бы на несколько минут не выполнять свою работу.
5. Прогулка после работы - это отличный шанс восполнить силы, расслабиться и никуда не спешить. Вам же не хочется быстрее прибежать домой, лишившись бодрости? Тогда приучайте себя расслабляться таким образом.
1. Старайтесь выходить из офисе на обеде. Прогуляйтесь по улицам, отвлекитесь от работы. Здесь важна не только физическая усталость, но и эмоциональное напряжение, от которого следует избавиться. Если вы работаете неподалеку от парка или сквера, вам очень повезло, поскольку это отличная возможность подышать свежим воздухом.
2. Убирайте свое личное пространство. Уборщица может сделать основную работу, но ваше рабочее место находится под вашим контролем. Вам же лучше, если оно всегда будет оставаться чистым. Не забывайте вытирать пыль, протирать сырой тряпкой телефон (особенно трубку).
3. Поставьте на стол бутылку с водой и пейте ее почаще. Это подарит организму больше сил, не даст устать преждевременно.
4. Постарайтесь отвлекаться от работы. Пройдитесь по коридору, отведите взгляд, рассмотрите вид за окном - что угодно, лишь бы на несколько минут не выполнять свою работу.
5. Прогулка после работы - это отличный шанс восполнить силы, расслабиться и никуда не спешить. Вам же не хочется быстрее прибежать домой, лишившись бодрости? Тогда приучайте себя расслабляться таким образом.