Простые способы увеличить количество молока

Многие кормящие грудью мамы переживают по одному поводу: хватает ли ребенку молока? А вдруг оно закончится, а ребенок еще не наестся? Чтобы подобные мысли не волновали вас, увеличивайте количество молока.

Для увеличения количества молока воспользуйтесь такими простыми советами:

- проверьте, чтобы ваш ребенок правильно лежал во время кормления:
- почаще кормите ребенка;
- ешьте и пейте регулярно, употребляйте питательные продукты;
- снизьте физическую активность;
- проконсультируйтесь с врачом насчет использования трав, улучшающих лактацию.

Для облегчения грудного вскармливания вам также могут понадобиться такие советы:

- используйте электрический молокоотсос, если считаете, что малыш не выпивает все молоко;
- кормите ребенка всякий раз по его требованию. В первые месяцы жизни это каждые 2-3 часа;
- не используйте пустышки до полного установления кормления грудью.