Эхинацея поможет улучшить иммунитет

На пороге зима, которая у многих людей ассоциируется не только со снегом, но и с болезнями. Чтобы не переживать за свое здоровье, следует принимать настойку эхинацеи.

В эхинацее ученые обнаружили такие необходимые нашему организму элементы, как цинк, магний, молибден, медь, серебро, кальций, железо, селен, алюминий и калий. Настолько большой запас полезных веществ встречается далеко не в каждом растении. Поэтому эхинацею считают лучшим помощником при проблемах с иммунитетом.

Не только листья растения полезны. Корни богаты растительными маслами, полисахаридами, бетаином, линолевой, пальмитовой, цитроновой кислотами. А сами цветы содержат эфирные масла.

Популярность приобрела спиртовая настойка эхинацеи. Причем использовать ее можно и как лекарство, и как профилактическое средство. Для этого надо выпивать ее 3 раза в день за полчаса до еды по 20 капель в течение двух месяцев. Детям старше 12 лет можно давать настойку эхинацеи, предварительно разведенную в воде в соотношении 1:2 или 1:3. На прием берется 5–10 капель уже разведенного препарата. А для детей младше этого возраста лучше рассчитать индивидуальную дозировку вместе с врачом.