Что нежелательно давать ребенку на завтрак?

Завтрак - это энергия для всего дня. С завтраком ребенок получает большую часть питательных веществ, которые полностью усваиваются. А какая еда является бесполезной для завтрака?

Не будут полезными для вашего ребенка творожные сырки, купленные в магазине. В них только усилители вкуса и вредные пищевые добавки. Особенно вредными оказываются сырки в глазури и с наполнителями.

В кашах быстрого приготовления вредные для организма ребенка крахмал и сахар. Самая лучшая замена - это запаренная с вечера овсянка, в которую утром можно добавить фрукты или ягоды.

Фрукты - очень полезны, но не стоит употреблять их натощак. Они вызывают газообразование и брожение в кишечнике.

Бутерброды с сыром и колбасой также вредны. В магазинной колбасе много консервантов, а самого мяса почти нет. А с сыром будьте осторожны, чтобы не приобрести сырный продукт, вместо нормального сыра.

Нежелательны для завтрака и соки, кроме свежевыжатых. В магазинных соках нет никаких натуральных, а уж тем более полезных, веществ.