Продукты, которые помогут сжечь жир на праздниках

Праздничное застолье - это не только причина того, что вы нарушите вашу диету, но еще и наберете лишний вес. Чтобы не произошло как раз последнего, налегайте на указанные ниже продукты.

Помогут сжечь жир самые простые продукты питания:

- черный шоколад (не более 30 г в день);
- батат (источник клетчатки, которая продлевает ощущение сытости, также содержит гормон, помогающий регулировать уровень сахара в крови);
- корица (способствует продлению чувства насыщения, а также регуляции уровня сахара в крови);
- груши и яблоки;
- индейка (без кожи).