Регистрация:11.07.2012
Рейтинг:
2332
Посты:2268
Коллекции:38
Подписки: 1
Подписчики: 11
Скопировано: 2
Нравится: 14
Статистика
Как в обед съесть на 100 калорий меньше
19.02.14
0
0

Как в обед съесть на 100 калорий меньше

/

Диеты и фитнес

Очень простые советы, которые помогут вам на обед съесть на 100 калорий меньше.

Очень простой способ съесть на 100 калорий меньше - это заменить приправу для бутерброда. Замените майонез, в столовой ложке которого содержится 90 калорий, на горчицу. Только не используйте медовую горчицу, так как она намного калорийней обычной.

2 ломтика сыра - это 200 калорий. Если хотите урезать количество калорий, тогда замените сыр на авокадо. В авокадо в 7 раз меньше калорий, чем в чеддере, зато есть здоровые жиры и растительные волокна.

На обед готовьте одинарные бутерброды вместо двойных.

Ешьте вместо крем-супа суп на бульоне. Второй вариант менее калорийный. Если вы любите суп с гренками, замените их на травы. Это вкусно и некалорийно.

Всегда ищите низкокалорийные альтернативы различным продуктам. Например, замените майонез на нежирный греческий йогурт.

Календарь паздников / Сгенерирована за 0.0041 сек.

Вверх