Nordic Walking: странно, но полезно
15.05.14
0
0

Nordic Walking: странно, но полезно

/

Диеты и фитнес

Nordic Walking, или Ski Walking, или скандинавская ходьба, начинает мало-помалу популяризироваться на отечественных просторах. Хотя для многих люди с лыжными палками и без лыж выглядят мягко говоря странно.

По мнению бывшего бренд-менеджера финской компании Exel Ивана Минаева, который способствовал популяризации Nordic Walking в России, скандинавская ходьба - это та же кардиотренировка.

Обычная пешая прогулка без палок дает нагрузку только на нижнюю часть туловища, тренировка с палками удерживает в напряжении и верхнюю. Важно не просто нести палки под мышками, а интенсивно отталкиваться ими во время ходьбы.

Скандинавская ходьба на отечественных просторах развивается медленно, но уверенно. Все дело «в природной застенчивости» русского человека, считает Иван Минаев. Люди, бодро марширующие по улице с лыжными палками, рискуют в лучшем случае быть осмеянными, в худшем - оправдываться перед психиатром.

Календарь паздников / Сгенерирована за 0.003 сек.

Вверх