| Регистрация: | 03.01.2013 |
| Рейтинг: | |
| Посты: | 968 |
| Коллекции: | 0 |
| Подписки: | 1 |
| Подписчики: | 5 |
| Скопировано: | 2 |
| Нравится: | 1 |
| Статистика |
Беременность - это лишь состояние, а не болезнь, поэтому на солнце вам выходить можно и даже полезно. Но чтобы солнечные процедуры не закончились для вас плачевно, помните эти простые правила безопасного загара.
Во время беременности находиться на солнце можно только утром и вечером. Идеальное время для загара - с 9 до 11 часов утра и после 16-17 дня.
Так как рассеянные лучи оказывают более положительное влияние, нежели прямые, загорайте под зонтиком.
Начинайте принимать солнечные ванны с 15-20 минут в день.
Не отказывайтесь от использования солнцезащитных средств. Для светлой кожи необходим более высокий SPF-фактор, чем для темной. Солнцезащитный крем, кстати, избавит вас не только от ожога кожи, но и от нежелательной пигментации.
Так как после пляжа могут появиться отеки, для их предотвращения пейте подкисленный отвар листьев смородины, морс из брусники или клюквы. Как вариант можно принять контрастный душ.
Во время беременности находиться на солнце можно только утром и вечером. Идеальное время для загара - с 9 до 11 часов утра и после 16-17 дня.
Так как рассеянные лучи оказывают более положительное влияние, нежели прямые, загорайте под зонтиком.
Начинайте принимать солнечные ванны с 15-20 минут в день.
Не отказывайтесь от использования солнцезащитных средств. Для светлой кожи необходим более высокий SPF-фактор, чем для темной. Солнцезащитный крем, кстати, избавит вас не только от ожога кожи, но и от нежелательной пигментации.
Так как после пляжа могут появиться отеки, для их предотвращения пейте подкисленный отвар листьев смородины, морс из брусники или клюквы. Как вариант можно принять контрастный душ.