5 обязательных продуктов для жаркого лета
12.08.14
0
0

5 обязательных продуктов для жаркого лета

/

Здоровье

Жаркое лето изнуряет и забирает силы. Как устоять против жары и остаться в тонусе? Природа позаботилась о том, как поддержать организм. Для этого достаточно включить в меню 5 продуктов.

1. Арбуз - настоящий спасатель, когда температура ползет вверх. Его состав уникален - 92% воды делают его одновременно полезным и диетическим продуктом. Он прекрасно утоляет жажду и может заменить собой напитки.

2. Помидор - еще один пример того, как высокое содержание воды делает еду заменителем соков и компотов. Кроме того, он придает чувство бодрости и хорошего настроения благодаря гормону серотонину.

3. Болгарский перец также содержит много воды. Он практически одинаков по этому свойству с помидором.

4. Персик хорош не только для насыщения организма жидкостью, но и для сохранения молодости кожи под палящим солнцем.

5. Огурец - лидер среди продуктов по содержанию воды. Целых 95% воды делают его незаменимым средством для того, чтобы утолить жажду в любую погоду.

Календарь паздников / Сгенерирована за 0.0044 сек.

Вверх