Можно ли делать массаж беременным?

Во время беременности каждую женщину сопровождают табу: отказ от кофе, чрезмерного употребления сладкого и активного спорта. А можно ли отказываться от массажа? Можно ли делать его беременным?

Опасным для беременности является первый триместр. В это время может произойти самопроизвольный аборт, поэтому в необходимо избегать любых психологических и физических нагрузок. А уже со второго триместра после консультации с гинекологом можно отправляться к своему массажисту. Если живот еще не появился, то обязательно скажите, что вы беременны и нуждаетесь в особом подходе.

Зон для массажа беременной намного меньше, нежели при обычном, да и специфика движений другая. Процедуру необходимо выполнять легкими движениями на зоны плечевого пояса, рук, шеи и ног.

Массаж полезен беременным даже для того, чтобы вернуть душевный комфорт и настроить на правильный лад. Поэтому для снятия стресса и усталости массаж вам просто необходим.