| Регистрация: | 08.01.2013 |
| Рейтинг: | |
| Посты: | 735 |
| Коллекции: | 0 |
| Подписки: | 0 |
| Подписчики: | 4 |
| Скопировано: | 0 |
| Нравится: | 1 |
| Статистика |
Состав домашних батончиков нельзя назвать низкокалорийным, однако и много их есть не придется. Они станут заменителем привычных блюд, когда есть некогда.
Ингредиенты
150 г абрикосов (сушеных);
150-180 г фиников;
140 г сырого кешью;
140 г сырых фисташек;
60 г сырого миндаля (очищенного);
щепотка морской соли;
100 г кокосовой стружки;
2 ст. л. ванильного экстракта;
1-2 ст. л. холодной воды.
Приготовление
Измельчить фисташки, кешью, миндаль в блендере до консистенции, напоминающей муку (они окажутся не настолько мелкими, но будут напоминать муку). Затем добавить мелко нарезанные абрикосы, финики, а также щепотку соли. Всыпать кокосовую стружку, добавить ванильный экстракт и воды. Консистенция у продукта должна быть вязкая. Сформировать батончики с помощью лопатки и помести на час в холодильник. Когда они замерзнут, приобретут форму и будут готовыми к употреблению.
Ингредиенты
150 г абрикосов (сушеных);
150-180 г фиников;
140 г сырого кешью;
140 г сырых фисташек;
60 г сырого миндаля (очищенного);
щепотка морской соли;
100 г кокосовой стружки;
2 ст. л. ванильного экстракта;
1-2 ст. л. холодной воды.
Приготовление
Измельчить фисташки, кешью, миндаль в блендере до консистенции, напоминающей муку (они окажутся не настолько мелкими, но будут напоминать муку). Затем добавить мелко нарезанные абрикосы, финики, а также щепотку соли. Всыпать кокосовую стружку, добавить ванильный экстракт и воды. Консистенция у продукта должна быть вязкая. Сформировать батончики с помощью лопатки и помести на час в холодильник. Когда они замерзнут, приобретут форму и будут готовыми к употреблению.
