Вишневый разгрузочный день

Вишневый разгрузочный день - вкусный и довольно простой способ избавить свой организм от шлаков и токсинов, а заодно и фигурку подтянуть. Как питаться во время вишневого разгрузочного дня?

1,5-2 кг вишен нужно разделить на 6 порций и в течение дня съесть. Это самый простой вариант разгрузочного дня. В перерывах можно пить несладкий зеленый чай, воду, травяные отвары.

Более мягкий вариант вишневой «разгрузки» предполагает употребление не только вишен, но и других продуктов. Рацион вполне сбалансирован.

Завтракаем чаем с ложкой меда, ломтиком сыра или небольшим количеством творога.

На ленч съедаем галету и запиваем ее вишневым соком.

Обедаем супом из овощей, ломтиком вареного мяса или нежирной ветчины, помидором и мин. водой без газа.

Полдничаем тостиком и зеленым чаем с ломтиком лимона.

На ужин едим вишни.

Длительность такой разгрузки – 4 дня. Противопоказания: диабет, склонность к диарее, язва, гастрит, воспалительные процессы в легких.