| Регистрация: | 23.03.2012 |
| Рейтинг: | |
| Посты: | 2456 |
| Коллекции: | 15 |
| Подписки: | 14 |
| Подписчики: | 11 |
| Скопировано: | 2 |
| Нравится: | 27 |
| Статистика |
Система питания по группе крови становится все более популярной. Какой должна быть диета по 2 группе крови?
Диета по 2 группе крови носит вегетарианский характер. Но если от мяса отказаться совсем не получается, нужно постараться есть его как можно меньше и отдать предпочтение постному мясу.
Нельза по диете для 2 группы крови пить молоко, лучше вместо него употреблять в пищу обезжиренные кисломолочные продукты: творог, кефир, простоквашу. Можно есть соевые продукты, такие как соевый творог или соевый сыр.
Рыбу и морепродукты можно, то не в копченом или соленом виде. Скажем, нежелательно есть селедку, икру, камбалу. Из жиров предпочтительны растительные масла (оливковое, льняное), избегать нужно жиров животного происхождения, а также арахисового и кукурузного масла. Нежелательно также есть продукты из пшеницы.
Нужно исключить из рациона острые приправы и соусы, жирную, жареную и копченую пищу, консервированные продукты в рассоле или маринаде. Для профилактики изжоги нужно также исключить из рациона кислые фрукты и овощи.
По диете для 2 группы крови можно есть практически любые фрукты и овощи, бобовые и яйца, различные каши. Зато стоит ограничить употребление сладостей и сахара, но совсем от них отказываться не обязательно.
Диета по 2 группе крови носит вегетарианский характер. Но если от мяса отказаться совсем не получается, нужно постараться есть его как можно меньше и отдать предпочтение постному мясу.
Нельза по диете для 2 группы крови пить молоко, лучше вместо него употреблять в пищу обезжиренные кисломолочные продукты: творог, кефир, простоквашу. Можно есть соевые продукты, такие как соевый творог или соевый сыр.
Рыбу и морепродукты можно, то не в копченом или соленом виде. Скажем, нежелательно есть селедку, икру, камбалу. Из жиров предпочтительны растительные масла (оливковое, льняное), избегать нужно жиров животного происхождения, а также арахисового и кукурузного масла. Нежелательно также есть продукты из пшеницы.
Нужно исключить из рациона острые приправы и соусы, жирную, жареную и копченую пищу, консервированные продукты в рассоле или маринаде. Для профилактики изжоги нужно также исключить из рациона кислые фрукты и овощи.
По диете для 2 группы крови можно есть практически любые фрукты и овощи, бобовые и яйца, различные каши. Зато стоит ограничить употребление сладостей и сахара, но совсем от них отказываться не обязательно.