| Регистрация: | 23.03.2012 |
| Рейтинг: | |
| Посты: | 6120 |
| Коллекции: | 32 |
| Подписки: | 6 |
| Подписчики: | 18 |
| Скопировано: | 14 |
| Нравится: | 83 |
| Статистика |
То, что на работе очень хочется спать, знают все. Избежать этого никак не удается. Возможно, не стоит пересиливать себя и пытаться бодрствовать?
В Японии, кстати, распространена практика «инемури» - сон посреди дня на работе или встрече. Причем такое поведение японцы не считают зазорным потому, что после короткого сна человек начинает работать лучше. Еще практикующий инемури показывает, как много времени он посвящает работе и как мало спит ночью дома. Главное правило - оставаться в вертикальном положении, чтобы создавать ощущение вовлеченности в происходящее вокруг. Может, стоит попробовать технику инемури и нам?
В Японии, кстати, распространена практика «инемури» - сон посреди дня на работе или встрече. Причем такое поведение японцы не считают зазорным потому, что после короткого сна человек начинает работать лучше. Еще практикующий инемури показывает, как много времени он посвящает работе и как мало спит ночью дома. Главное правило - оставаться в вертикальном положении, чтобы создавать ощущение вовлеченности в происходящее вокруг. Может, стоит попробовать технику инемури и нам?
