Секреты похудения от Рианны

Хотите быть стройными, как Рианна? Тогда читаем ее советы!

У Рианны есть несколько секретов хорошей фигуры:

1. Много движений.
2. Минимум 3 раза в неделю без остановки ездить на велосипеде в течение 25 минут, бегать, прыгать или заниматься спортивной ходьбой.
3. Выполнения простых упражнений: приседания, отжимания, упражнения на пресс.
4. Питание: 5 раз в день небольшими порциями. Пища должна быть свежей с большим содержанием протеинов.