Польза черешни

Вкусная и сладкая черешня очень полезна. В ней содержатся различные витамины и небольшое количество органических кислот. А это значит, что она не очень сильно раздражает желудок.

В черешне содержатся такие витамины: провитамин А, витамины группы В, витамин С и РР.

Кроме витаминов, черешня богата железом, калием, кальцием, фосфором, магнием и натрием.

Сладкий вкус черешне обеспечивает большое количество углеводов – прежде всего глюкозы, затем фруктозы и сахарозы.

Также не забывайте, что черешня поможет:

при повышенном давлении, благодаря большому количеству Р-соединений;
при заболеваниях кишечника, благодаря содержанию нежной клетчатки, усиливающей перистальтику;
для улучшения пищеварения;
при заболеваниях суставов, так как обладает обезболивающим действием;
при малокровии, так как содержит большое количество железа;
при заболеваниях почек, так как стимулирует их деятельность.