Как выкроить минутку на занятия спортом?

Известная модель Синди Кроуфорд дает совет, как можно ежедневно выделять время на занятия спортом.

Как и у многих женщин, у нее нет времени на то, чтобы постоянно ходить в спортзал. Поэтому приходится совмещать различные действия и таким образом выкраивать буквально минутку на то, чтобы держать себя в отличном состоянии. Например, во время прогулки с собакой, можно заниматься бегом. Пока у вас готовится чай, отжимайте гантели. Не пользуйтесь лифтом, а ходите по лестнице.

Не важно, где, когда и как вы занимаетесь физическими упражнениями. Главное - это результат.