Упражнения для пресса и талии

Чтобы иметь хорошую и красивую талию, следует выполнять определенные упражнения. Например, вот такие, которые показаны на этой картинке.

Уже через пару недель вы заметите, насколько лучше стал ваш пресс. Уйдет лишний жирок, а талия будет очень красивой. А все благодаря тому, что эти упражнения направлены не только на мышцы верхнего и нижнего пресса, но и боковые. А именно боковые мышцы и отвечают за красоту вашей талии.