Что полезно пить детям?

Педиатры составили рейтинг напитков, которые наиболее полезны для детей-дошкольников. Первое место традиционно заняло молоко – источник кальция и других полезных веществ. Какие еще напитки в этом списке?

На втором месте полезных для детей напитков обосновался свежевыжатый гранатовый сок. В нем содержится целая азбука витаминов - A, C, E, B1, B2, PP. Кроме того, гранатовый сок богат железом, калием, магнием, фосфором, натрием. Свежий сок прекрасно поднимает уровень гемоглобина в крови, обеспечивает нормальную работу сердца.

На третьем месте стоит клюквенный морс. В нем содержится много много витаминов, органических кислот, микроэлементов и пектин. Морс знаменит своими бактерицидными свойствами, поэтому ему по плечу защита зубов от кариеса и быстрое заживление ран.

Также не забывайте про кефир, в котором содержится кальций и другие важные химические элементы.