Отличие похудания от жиросжигания

То сидим на диете, то снова едим, то бегаем по вечерам...

Столько всего, а результат иногда совсем не утешительный - жир-то на месте.

Между похуданием и жиросжиганием есть разница:

Похудание

Нельзя есть после шести.
Надо бегать 2 часа в день.
Надо есть меньше 1000 Ккал (лучше 500).
Тупость и истерики от недостатка углеводов.
Ухудшение спортивных показателей.

Жиросжигание

Можно есть после шести.
Не надо бегать 2 часа в день.
Можно есть под 2500 Ккал (женщинам).
Бодрость духа и живой ум каждый день.
Долговременный результат.
Улучшение спортивных показателей.

Вот так вот, ощутили разницу? Поэтому решите, как вы хотите выглядеть: с вялыми мышцами и нервозной или подтянутой и бодрой?