Хотите похудеть? Делайте работу по дому

Никогда не обходите стороной ежедневную работу по дому. Да, это может быть скучно, но ведь она поможет вам сжечь лишние калории. И не надо постоянно морить себя диетами, ведь можно просто поработать.

Если вы не знаете, за что бы такое взяться, что поможет вам сжигать лишний вес, попробуйте заняться такими делами:

1. Работайте в саду (вы потеряете более 600 калорий за 2 часа).
2. Перекрасьте стены в доме.
3. Сходите за покупками (около 250 калорий за час).
4. Подстригите газон (более 300 калорий аз час).
5. Уборка в доме (более 300 калорий, если будете носить тяжелые коробки или двигать мебель).