| Регистрация: | 18.04.2012 |
| Рейтинг: | |
| Посты: | 425 |
| Коллекции: | 5 |
| Подписки: | 11 |
| Подписчики: | 7 |
| Скопировано: | 0 |
| Нравится: | 4 |
| Статистика |
Сейчас на дворе лето, погода жаркая, и многих будущих мамочек интересует вопрос: а можно ли им загорать на пляже и купаться? Действительно, организм женщины во время беременности претерпевает изменения, и важно знать, как вести себя на солнце.
В большинстве случаев врачи не запрещают беременным загорать на солнышке, поскольку опасность представляет не сам загар как таковой (хотя все индивидуально), а высокий риск перегрева и получения солнечного или теплового удара, солнечных ожогов. Эти неприятные последствия излишне усердного загорания для беременных женщины особенно вредны.
Если беременная хочет позагорать, то это можно делать в меру. Вот несколько правил:
Загорать беременным желательно до 10 часов утра и после 5 часов дня в период неактивного солнца.
Днем, в самую жару, лучше принимать воздушные ванны в тени. Если температура окружающего воздуха слишком высока, а атмосферная влажность значительная, самочувствие женщины может ухудшиться вплоть до теплового удара.
Не рекомендуется спать на пляже, поскольку полное отсутствие контроля повышает риск перегрева и возможности получить солнечный ожог.
Нужно избегать узкой, прилегающей одежды – она нарушает процесс естественного охлаждения кожи и способствует перегреву.
При нахождении на солнце нужно пользоваться головными уборами, солнцезащитными очками и косметическими средствами, обладающими защитными UVB- и UVA- фильтрами.
В большинстве случаев врачи не запрещают беременным загорать на солнышке, поскольку опасность представляет не сам загар как таковой (хотя все индивидуально), а высокий риск перегрева и получения солнечного или теплового удара, солнечных ожогов. Эти неприятные последствия излишне усердного загорания для беременных женщины особенно вредны.
Если беременная хочет позагорать, то это можно делать в меру. Вот несколько правил:
Загорать беременным желательно до 10 часов утра и после 5 часов дня в период неактивного солнца.
Днем, в самую жару, лучше принимать воздушные ванны в тени. Если температура окружающего воздуха слишком высока, а атмосферная влажность значительная, самочувствие женщины может ухудшиться вплоть до теплового удара.
Не рекомендуется спать на пляже, поскольку полное отсутствие контроля повышает риск перегрева и возможности получить солнечный ожог.
Нужно избегать узкой, прилегающей одежды – она нарушает процесс естественного охлаждения кожи и способствует перегреву.
При нахождении на солнце нужно пользоваться головными уборами, солнцезащитными очками и косметическими средствами, обладающими защитными UVB- и UVA- фильтрами.