| Регистрация: | 23.03.2012 |
| Рейтинг: | |
| Посты: | 6120 |
| Коллекции: | 32 |
| Подписки: | 6 |
| Подписчики: | 18 |
| Скопировано: | 14 |
| Нравится: | 83 |
| Статистика |
В жаркие летние дни так хочется расслабиться, отдохнуть. А зачем отказывать себе в таком удовольствии? Сделайте себе полезный витаминный смузи из маракуйи.
Ингредиенты:
1 ст. холодного молока
80 г холодного нежирного йогурта (натуральный или ванильный)
1 ст. л. меда
1 манго
1 маракуйя
Почистите и нарежьте кусочками фрукты, положите их в блендер, добавьте все остальные ингредиенты. Взбивайте смесь, пока она не станет однородной. Перелейте смузи в стакан, и можете его подавать.
Ингредиенты:
1 ст. холодного молока
80 г холодного нежирного йогурта (натуральный или ванильный)
1 ст. л. меда
1 манго
1 маракуйя
Почистите и нарежьте кусочками фрукты, положите их в блендер, добавьте все остальные ингредиенты. Взбивайте смесь, пока она не станет однородной. Перелейте смузи в стакан, и можете его подавать.