Фингал под глазом: что делать сразу после травмы

Можно для симметрии и второй поставить, чтобы глазу обидно не было.

Но лучше обойтись одним и не экспериментировать. Сразу бежать (если только сможете) в больничку не нужно: вы и сами себе сможете помочь.

1. Чтобы кровь из травмированных сосудов не растекалась по тканям, место ушиба нужно охладить. Если с этим не медлить, то даже после сильного удара не останется ни припухлости, ни синевы. Холод не только сокращает течение лимфы и крови в сосудах, но и снимает боль. В качестве компресса могут послужить подручные вещи: металлический инструмент, бутылка с пивом, полуфабрикаты из морозилки или рукав фланелевой рубахи, смоченный ледяной водой. Десяти минут процедуры будет вполне достаточно. Если нашелся лед — отлично, но будьте осторожны, чтобы не вызвать обморожение кожи.

2. Если с травмами сталкиваетесь часто, а перспектива стать Смурфом вас не прельщает, прикупите в спортивном магазине профессиональные охлаждающие гели и спреи на основе ментола и эфирных масел. Для более эффективного применения перед тренировкой их также лучше подержать в холодильнике.

3. Держите ушибленную область повыше, чтобы уменьшить к ней приток крови. Если удар пришелся, например, по ноге, устройтесь на диване и положите больную конечность на подушку выше уровня сердца. Если травмирована рука — постарайтесь подпереть ее, чтобы она держалась выше уровня сердца.

4. Не принимайте лекарства, которые только усугубляют синяки. К ним относятся аспирин и ибупрофен. Также избегайте препаратов, содержащих кортизон (например, преднизолон) — это вещество делает кровеносные сосуды более хрупкими, а синяки более заметными.

На себе не проверено, но должно помочь...