Как быстро вылечить простуду?

Простуда всегда застает врасплох, и что же делать, если простудиться вы умудрились как раз перед свадьбой или ответственной командировкой? Простуду можно быстро вылечить.

При первых же симптомах простуды следует принять ударную дозу витамина С в таблетках, драже или в виде порошка.

Полезно пить морсы из клюквы, малины, смородины, лимонный отвар, компоты из сухофруктов, чай с медом или малиной. Пить нужно много, а затем следует укутаться в одеяло и хорошенько пропотеть.

Тяжелую пищу во время простуды лучше заменить легкими супами и салатами из свежих овощей. Пополнить организм калием, витаминами С и Е поможет салат из свежих помидоров с зеленым перцем или капуста с луком, заправленная оливковым или подсолнечным маслом.

Выраженным противовоспалительным действием обладает и куриный бульон, который также успокоит боль в горле и облегчит дыхание при заложенности носа.