Питание подростков: последствия неправильного питания

Врачи во всем мире сильно обеспокоены тем, что среди подростков каждый год увеличивается процесс детей, которые страдают от ожирения. Как известно, ожирение ведет к развитию различных заболеваний: сахарному диабету и сердечно-сосудистым заболеваниям.

Вспомните, что типичная диета подростка включает в себя газировку, чипсы, сухарики, бургеры из МакДональдса. А вот фруктов и овощей в этой диете очень мало. Вот и получается, что неправильное питание приводит к тому, что растущий организм не насыщается необходимыми питательными веществами, и это может вызвать следующие проблемы:

Постоянное головокружение;
Повышенная утомляемость;
Ослабление иммунной системы;
Разрушение зубов;
Проблемы с суставами;
Хрупкость костей, высокий риск переломов;
Низкорослость;
У девочек – нарушения менструального цикла.