| Регистрация: | 23.03.2012 |
| Рейтинг: | |
| Посты: | 2456 |
| Коллекции: | 15 |
| Подписки: | 14 |
| Подписчики: | 11 |
| Скопировано: | 2 |
| Нравится: | 27 |
| Статистика |
Тренировки в спортзале - отличный способ сбросить лишние килограммы. Чтобы тренировки были эффективными, важно соблюдать правильный режим питания. Большое внимание при этом следует уделить напиткам, которые употребляются после занятий в зале.
Учеными нашли самый полезный напиток для фитнеса. Им оказался обычный вишневый сок.
Как выяснилось, этот сок восстанавливает мышечную ткань, поэтому он так полезен для людей, активно занимающихся фитнесом.
Специалисты по здоровому питанию провели исследование с участием 20 бегунов. Первая группа спортсменов пила свежий вишневый сок, а вторая группа употребляла только плацебо.
Бегуны, которые пили вишневый сок, всего за 2 дня восстанавливали силы после марафона. Это объясняется содержащимися в вишневом соке антиоксидантами антоцианами, которые и помогают организму быстрее вернуться в норму.
Учеными нашли самый полезный напиток для фитнеса. Им оказался обычный вишневый сок.
Как выяснилось, этот сок восстанавливает мышечную ткань, поэтому он так полезен для людей, активно занимающихся фитнесом.
Специалисты по здоровому питанию провели исследование с участием 20 бегунов. Первая группа спортсменов пила свежий вишневый сок, а вторая группа употребляла только плацебо.
Бегуны, которые пили вишневый сок, всего за 2 дня восстанавливали силы после марафона. Это объясняется содержащимися в вишневом соке антиоксидантами антоцианами, которые и помогают организму быстрее вернуться в норму.