Почему хочется кофе?

Иногда ловишь себя на мысли, что очень сильно хочется выпить чашечку кофе. Многие объясняют это тем, что это всего лишь зависимость от кофеина, поэтому так трудно удержаться от того, чтобы не выпить еще одну порцию кофейку.

И это чистая правда. Если вам хочется кофе, значит, ваш организм сигнализирует о том, что ему надо взбодриться. Но можно заменить кофе и другими продуктами. Хорошо бодрит организм железо. Вместо того чтобы пить очередную чашку кофе, лучше съешьте вареное яйцо. Также помогают держать организм в тонусе красное мясо и рыба.