Сладкое, которое не вредит фигуре

Хотите есть сладости, и при этом не поправляться? Это возможно. Но запомните, что даже лекарство при чрезмерном употреблении может стать ядом!

Список сладостей, которые не навредят вашей фигуре:

1. Мед - менее калориен, чем сахар, но намного полезнее.
2. Мармелад - в нем нет жира, зато есть пектин (снижает уровень холестерина в крови)
3. Сухофрукты - богатый источник витаминов и микроэлементов
4. Зефир - в нем нет жира, содержит агар или пектин
5. Злаковые батончики - полезный перекус
6. Пастила - диетическая сладость. В небольших количествах полезна для ногтей, волос и нервной системы.