Лечимся во сне

Мягкая постель может стать причиной раннего старения. К такому выводу пришли американские доктора.

Не стоит сразу выбрасывать свою любимую мягкую кровать или подкладывать под матрац все, что имеет плоскую поверхность, например, двери. А что, некоторые пожилые люди именно так и делают.
Кровать не всегда виновата в ваших болезнях. Виной им мягкий матрац.
Старайтесь спать на более жестком матраце.
На твердой ровной постели вес тела распределяется равномерно, мышцы расслабляются полностью, позвоночник распрямляется, увеличиваются межпозвоночные промежутки, освобождая тем самым нервы и кровеносные сосуды от сдавливания. А это означает, что внутренние органы, которые мало получали кислорода в течение дня, начинают получать его. В результате этого сгорают шлаки, накопившиеся в организме за день. Человек спит, а во сне происходит «самолечение».