Руккола (хотя чаще всего встречается неправильно ее написание «рукола») относится к листовым салатам, родиной которых является Средиземноморье. Очень любят рукколу в Италии и во Франции, а в последнее время она стала популярна и у нас.

Постарайтесь сейчас включить в свой рацион максимум моркови. В комплекте с грецкими орехами - это потрясающее, богатое на витамины, блюдо.