Морепродукты давно не являются деликатесами, которые трудно приобрести, тем не менее, многие из нас их не включают их в свой ежедневный рацион. Однако в этом случае мы лишаем себя наиболее значимого источника витамина В6, В12 и витамина Е.

Если лишние килограммы могут быть скрыты или их можно скинуть с помощью упражнений или соответствующей диеты, морщины на лице не могут быть скрыты. Первые морщины появляются из-за нашей халатности и не связаны с возрастом, как нам хотелось бы думать.