| Регистрация: | 23.03.2012 |
| Рейтинг: | |
| Посты: | 2456 |
| Коллекции: | 15 |
| Подписки: | 14 |
| Подписчики: | 11 |
| Скопировано: | 2 |
| Нравится: | 27 |
| Статистика |
Нет ничего лучше спортивных игр для приятного, но в то же время эффективного сжигания калорий. Среди множества спортивных игр можно выбирать любые - на свой вкус. Например, очень хороши для сжигания калорий занятия теннисом и бадминтоном.
Если нет партнера для игры - не беда, с теннисным мячом можно поиграть и одному, выбрав хорошую стену или дверь во дворе дома. Встаньте на 3-7 метров от стены – чем дальше вы будете стоять, тем больше вам придется побегать, чтобы отбить мяч.
В бадминтон играть, конечно же, придется вдвоем. Но активности этой игре не занимать, и очень скоро вы почувствуете, насколько эффективным бывает бадминтон в борьбе с калориями.
Сжигание калорий при игре в большой теннис и бадминтон: 550 ккал в час.
Если нет партнера для игры - не беда, с теннисным мячом можно поиграть и одному, выбрав хорошую стену или дверь во дворе дома. Встаньте на 3-7 метров от стены – чем дальше вы будете стоять, тем больше вам придется побегать, чтобы отбить мяч.
В бадминтон играть, конечно же, придется вдвоем. Но активности этой игре не занимать, и очень скоро вы почувствуете, насколько эффективным бывает бадминтон в борьбе с калориями.
Сжигание калорий при игре в большой теннис и бадминтон: 550 ккал в час.