Сыроедение

Многие приверженцы сыроедения полагают, что термическая обработка продуктов разрушает их пищевую ценность, поэтому они едят только сырые фрукты, овощи, ягоды, орехи, сухофрукты.

Сыроедение подходит всем людям, которые решили действительно превратить эту диету в образ жизни.
Предлагаем меню такой диеты:

Завтрак: грейпфрут и виноград
Обед: брокколи на пару с сыром, салат из моркови, свеклы и шпината с льняными или кунжутными семечками
Полдник: свежевыжатый сок, сухофрукты
Ужин: спаржа с кедровыми орешками, салат из помидоров и авокадо, творог