Грушевая диета

Наряду с такими известными фруктами, как ананас и грейпфрут, груша с успехом используется для похудения.

Грушевая диета

1 и 2 дни

Завтрак: 1-2 ломтика ржаного хлеба, стакан обезжиренного йогурта, две средних груши.
Обед: 100 гр.отварной куриной грудинки, 50 гр. отваренного риса без масла.
Ужин : 2 средних груши, через 30 минут – чашка зеленого чая без сахара.

3 и 4 дни

Завтрак: 2 рисовых хлебца, одна небольшая груша.
Обед: 50 гр. твердого малосоленого сыра, 1-2 ломтика ржаного хлеба, три средние груши.
Ужин: 2 груши средних размеров, через 30 минут – чашка зеленого чая без сахара.
Груши для похудения. Грушевая диета.

5,6,7 дни

Завтрак: 100 гр.отварной нежирной говядины, 50 гр. гречневой каши без масла.
Обед: 2 средние груши, одна морковь, два сваренных вкрутую яйца При желании можно сделать салат на оливковом масле.
Ужин: 2 средние груши, спустя 30 минут – чашка зеленого чая без сахара.

Данной диеты могут придерживаться (конечно, после консультации с врачом) только взрослые люди, не имеющие серьезных проблем со здоровьем. Она противопоказана беременным женщинам и кормящим матерям. Повторять диету можно раз в три месяца.