| Регистрация: | 18.04.2012 |
| Рейтинг: | |
| Посты: | 2928 |
| Коллекции: | 36 |
| Подписки: | 1 |
| Подписчики: | 9 |
| Скопировано: | 1 |
| Нравится: | 17 |
| Статистика |
Не для всех худощавые модели являются эталоном красоты. Намного важнее иметь красивую кожу, хорошую фигуру и быть полным энергии. Именно такой является Жанна Фриске. А удается певице быть в такой форме благодаря своей диете.
Певица раскрыла свои секреты питания:
- не совмещать в одном приеме пищи белки и углеводы. Не надо есть одновременно жареную картошку и свиную отбивную.
- последний прием пищи должен быть не позже 7 вечера.
- не надо полностью исключать мясо из рациона, но и каждый день есть его не стоит. 2-3 раза в неделю будет достаточно.
- сладкое можно позволить себе не чаще 1 раза в неделю.
- замените на зеленый чай кофе, газировку и алкоголь. Таким нехитрым образом улучшится состояние кожи и уменьшатся высыпания.
- пейте как можно больше столовой минеральной воды.
Певица раскрыла свои секреты питания:
- не совмещать в одном приеме пищи белки и углеводы. Не надо есть одновременно жареную картошку и свиную отбивную.
- последний прием пищи должен быть не позже 7 вечера.
- не надо полностью исключать мясо из рациона, но и каждый день есть его не стоит. 2-3 раза в неделю будет достаточно.
- сладкое можно позволить себе не чаще 1 раза в неделю.
- замените на зеленый чай кофе, газировку и алкоголь. Таким нехитрым образом улучшится состояние кожи и уменьшатся высыпания.
- пейте как можно больше столовой минеральной воды.