Диета Жанны Фриске

Не для всех худощавые модели являются эталоном красоты. Намного важнее иметь красивую кожу, хорошую фигуру и быть полным энергии. Именно такой является Жанна Фриске. А удается певице быть в такой форме благодаря своей диете.

Певица раскрыла свои секреты питания:

- не совмещать в одном приеме пищи белки и углеводы. Не надо есть одновременно жареную картошку и свиную отбивную.

- последний прием пищи должен быть не позже 7 вечера.

- не надо полностью исключать мясо из рациона, но и каждый день есть его не стоит. 2-3 раза в неделю будет достаточно.

- сладкое можно позволить себе не чаще 1 раза в неделю.

- замените на зеленый чай кофе, газировку и алкоголь. Таким нехитрым образом улучшится состояние кожи и уменьшатся высыпания.

- пейте как можно больше столовой минеральной воды.