Регистрация: | 23.03.2012 |
Рейтинг: | |
Посты: | 6120 |
Коллекции: | 32 |
Подписки: | 6 |
Подписчики: | 18 |
Скопировано: | 14 |
Нравится: | 83 |
Статистика |
Мягкая и сочная дорада, в которой практически нет костей, отлично подходит для ее приготовления на Новый год. Нежное мясо рыбы отлично дополняют овощи.
Ингредиенты:
1 кг дорады
200 г болгарского перца
100 г моркови
6-7 помидор черри (2 обычных)
100 г репчатого лука (или лук-порей)
лимон или лайм
зелень
Для соуса:
3 ст. л. растительного масла
3 зубчика чеснока
соль
перец
Мелко нарежьте лук, зелень помидоры, очищенный от семян перец, морковь натрите не терке. На масле обжарьте лук с морковью, затем добавьте перец и продолжайте жарить еще в течение 3-4 минут. Добавьте помидоры и обжаривайте начинку еще 2-3 минуты. В самом конце добавьте зелень, посолите, поперчите и уберите начинку с огня.
Чтобы приготовить соус, смешайте масло с раздавленным чесноком, добавьте соль и перец.
Почистите рыбу, удалите жабры и плавники. Нафаршируйте рыбу овощами. Выложите рыбку в форму для запекания, сверху намажьте соусом. Поставьте рыбу запекаться в духовку при температуре 180 градусов в течение 35-40 минут.
Подавайте готовую дораду с кусочками лайма или лимона.
Ингредиенты:
1 кг дорады
200 г болгарского перца
100 г моркови
6-7 помидор черри (2 обычных)
100 г репчатого лука (или лук-порей)
лимон или лайм
зелень
Для соуса:
3 ст. л. растительного масла
3 зубчика чеснока
соль
перец
Мелко нарежьте лук, зелень помидоры, очищенный от семян перец, морковь натрите не терке. На масле обжарьте лук с морковью, затем добавьте перец и продолжайте жарить еще в течение 3-4 минут. Добавьте помидоры и обжаривайте начинку еще 2-3 минуты. В самом конце добавьте зелень, посолите, поперчите и уберите начинку с огня.
Чтобы приготовить соус, смешайте масло с раздавленным чесноком, добавьте соль и перец.
Почистите рыбу, удалите жабры и плавники. Нафаршируйте рыбу овощами. Выложите рыбку в форму для запекания, сверху намажьте соусом. Поставьте рыбу запекаться в духовку при температуре 180 градусов в течение 35-40 минут.
Подавайте готовую дораду с кусочками лайма или лимона.