Диета для похудения и очищения организма

Эта диета рассчитана не только на то, что за 7 дней вы потеряете до 10 кг веса, но и почистите организм.

У этой диеты есть свои определенные правила, которым вам надо придерживаться. Смотрите инструкцию по каждому дню и не нарушайте ее ни в коем случае.

1 день: питьевой
В течение дня пейте только жидкость. Из напитков можете выбирать все, что хотите. В том числе можно пить бульон.

2 день: овощной
Ешьте салаты в любом количестве. Салаты должны быть с добавлением капусты, так как она сжигает жир.

3 день: питьевой

4 день: фруктовый
Ешьте любые фрукты, но желательно в этот день посидеть на грейпфрутах, так как они сжигают жир.

5 день: белковый
От белка нельзя отказываться, поэтому на 5 день диеты можно есть только белковую пищу. Это могут быть яйца, вареное филе курицы и йогурты.

6 день: питьевой

7 день: выход из диеты
На завтрак съешьте 2 вареных яйца, выпейте чашку чаю. Между завтраком и обедом устройте себе перекус - любой фрукт. На обед съешьте бульон (или легкий суп с рисом или гречкой). На перекус между обедом и ужином возьмите фрукт. На ужин съешьте овощной салатик, заправленный растительным маслом и солью.