Сыр, как источник белка, можно использовать в целях похудения. Правда, так как в сыре также много жира, то необходимо вносить некоторые поправки в привычное меню. Давайте узнаем, что такое сырная диета и как ей следовать.

Не секрет, что есть после шести реально вкуснее. С наступлением темноты холодильник со всеми своими вкусностями так и начинает манить. Как же справиться с пагубной привычкой есть на ночь?

Многие женщины считают гречневую диету для похудения одной из самых эффективных. Но диетологи выступают против такой системы питания, так как эта жесткая диета не приносит организму никакой пользы.

Летом очень весело бороться с лишними килограммами, так как у вас есть ягоды. Начнем с черники. Она вкусная и полезная. К том же, черника для похудения считается очень и очень эффективной.

Польская диета очень разнообразна и сбалансирована. В ней есть все, чтобы за время диеты не навредить организму. Придерживаться этой диете нужно 4 недели. И пить не более 3-4 стаканов жидкости в день!

Называется эта диета финской, так как была разработана по заказу правительства Финляндии для борьбы с проблемой избыточного веса. Основой диеты являются супы-пыре, которые едят 3-4 раза в день.

Виктория Бэкхем составила диету, которая помогает ей сохранять хорошую форму.

Основанная на древних знаниях индийского народа, аюрведическая диета поможет вам быстро похудеть. Длится диета всего 7-10 дней, но за это время можно сбросить 4-6 кг.

Эта диета рассчитана не только на то, что за 7 дней вы потеряете до 10 кг веса, но и почистите организм.

До Нового года осталось совсем мало времени, но еще есть возможность сбросить пару-тройку лишних килограммов благодаря экспресс-диете.

Чтобы праздничное застолье не слишком сильно сказалось на вашей фигуре, за несколько дней до Нового года советуем посидеть на разгрузочной предновогодней диете.

Курага, как и другие сухофрукты, обладает массой полезных свойств. Существует даже диета на кураге, которая помогает не только сбросить лишний вес, но и улучшить общее состояние организма.

Похудеть за неделю до Нового года сложно, но можно. Вот новогодняя диета, которая поможет вам сбросить лишние килограммы за семь дней до праздника.

Зима — сезон мандаринов, поэтому вкусная, эффективная и витаминная мандариновая диета как нельзя лучше подходит для того, чтобы избавиться от лишних килограммов, которые вы набрали во время праздничных застолий.

С помощью киви можно похудеть. Дело в том, что в этом фрукте есть особенные энзимы, которые способствуют расщеплению жиров.

Вы хотите сесть на диету, но вам трудно отказаться от сладкого? Тогда почему бы не сесть на медовую диету для похудения?

Свекла содержит множество полезных элементов, витаминов. Свекла активно применяется в диетах для похудения. Например, популярностью пользуется недельная диета на отварной свекле и свекольном соке.

Популярная нынче рисовая диета для похудения основывается на уникальных свойствах неочищенного риса, который подвергается минимальной обработке. Каковы основные правила рисовой диеты?