| Регистрация: | 23.03.2012 |
| Рейтинг: | |
| Посты: | 6120 |
| Коллекции: | 32 |
| Подписки: | 6 |
| Подписчики: | 18 |
| Скопировано: | 14 |
| Нравится: | 83 |
| Статистика |
Вы хотите сесть на диету, но вам трудно отказаться от сладкого? Тогда почему бы не сесть на медовую диету для похудения?
Предлагаем два варианта медовой диеты.
Вариант 1
Начинать и заканчивать день следует медовым напитком (1 столовая ложка меда на 100 грамм теплой воды, немного лимонного сока). Выпивать его нужно каждое утро за час до еды и вечером за 2 часа до сна.
Основное требование – съедать не более 1200 ккал в день, не ограничивая себя в привычных продуктах.
Вариант 2
Эта диета рассчитана на 14 дней. При этом вы можете употреблять обезжиренные кисломолочные продукты, ягоды, цитрусовые и вареные овощи. Пейте ислые свежевыжатые соки, минеральную воду, зеленый чай.
Основные требования к диете: на завтрак, обед и ужин употреблять по 1 чайной ложке меда; овощи и ягоды есть 1 раз в день (порция должна составлять не более 200 грамм).
Предлагаем два варианта медовой диеты.
Вариант 1
Начинать и заканчивать день следует медовым напитком (1 столовая ложка меда на 100 грамм теплой воды, немного лимонного сока). Выпивать его нужно каждое утро за час до еды и вечером за 2 часа до сна.
Основное требование – съедать не более 1200 ккал в день, не ограничивая себя в привычных продуктах.
Вариант 2
Эта диета рассчитана на 14 дней. При этом вы можете употреблять обезжиренные кисломолочные продукты, ягоды, цитрусовые и вареные овощи. Пейте ислые свежевыжатые соки, минеральную воду, зеленый чай.
Основные требования к диете: на завтрак, обед и ужин употреблять по 1 чайной ложке меда; овощи и ягоды есть 1 раз в день (порция должна составлять не более 200 грамм).