Какие витамины следует принимать весной?

Весенний авитаминоз знаком каждому. Чтобы его не допустить, весной следует принимать определенные витамины, в которых организм нуждается больше всего.

Весной организм человека больше всего нуждается в витаминах А, С, D, Е и всей группы В. При этом витамин А поможет вам решить проблему с кожей, С - убережет от частых простудных заболеваний, D - поспособствует усвоению кальция, Е - придаст энергию и нейтрализует действие токсических веществ. Витамины группы В снимут усталость, насытят ткани кислородом, укрепят нервную систему и улучшат белковый обмен в клетках организма.